解決済み

腰の痛み

こーすけ

2020/05/13 09:31に質問

鍛える・整える

32歳男です。バドを始めてまだ2年です。練習の後に腰が痛いことが結構あるんですが、
(これは打ち方のフォームが良くないんですかね?スマッシュとか打った後に痛い気がします。)
今はコロナの影響で練習出来てないんで痛みは無いんですが、再開する時までに少しでも解決しておきたくて質問してみました。
良いストレッチ方法や、ケア方法、ご存知の方居ましたら回答お願いします🙏

#ストレッチ #腰痛 #ケア方法

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1名が回答

No.1

ベストアンサー

もしかしたらフォームかもしれないですね。自分もちょっと痛む時あったんですが、クリアーとかでも痛かった時があるので、体重移動が出来てるのかを見直すと良いかもしれないです!
動画撮ってみてチェックするのとかおすすめです♪

ケイタ

2020/05/13 09:31